令人惊讶的是，我在Stackoverflow或其他地方找不到concise方式，所以请允许我问。
我想使用Microsoft SQL Server Management Studio（SSMS）将完整的SQL Server数据库从一个环境传输到另一个环境。
我想我需要完整的数据库转储（包含模型和数据），例如从生产环境中恢复，例如在预生产环境中。
我是MongoDB的家伙，现在很简单。但是，如何使用SSMS快速备份，传输和还原完整的T-SQL数据库（上下文）？问题是我应该向别人解释该怎么做，因为我没有自己尝试的权利。
on backup和restore的官方文档相当冗长，但我希望我能理解。除了copy only backup，也许。定义为：
仅复制完整备份（所有恢复模型）
仅复制备份不能用作差异基础或差异备份，并且不会影响差异基础。恢复仅复制的完整备份与恢复任何其他完整备份相同。
我是否需要仅复制的备份？如果是这样，为什么？
在源服务器上的SSMS中，打开对象资源管理器（F8），右键单击要传输的数据库（例如myDB），然后选择任务>备份...
在弹出窗口中，选择备份类型：完整
导航至存储.bak文件的文件夹，例如C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL 14.MSSQLSERVER\MSSQL\Backups\，将其传输到目标服务器上的类似位置。
在目标服务器上，打开对象资源管理器（F8）。确保没有名为myDB的数据库上下文，然后右键单击另一个上下文，选择任务>恢复>数据库...
请在最后一步中也需要帮助。弹出窗口显示在No backup set selected to be restored.顶部，如果要选择myDB.bak文件，则保持冻结状态。
令人惊讶的是，我没有在Stackoverflow或其他地方找到简洁的方法，所以请允许我问。我想使用...
如果您不想弄乱潜在的现有备份集，则应使用COPY_ONLY。例如，如果您有一些备份解决方案，该备份解决方案在完全备份之间进行差异备份（日志备份）。如果您要手动进行完整备份，则需要使用COPY_ONLY，否则将使差异备份无用，直到备份解决方案执行下一次完整备份为止（或者您必须将自己的完整备份与备份解决方案一起使用）。在进行时间点还原的情况下进行差异备份，但是使用普通备份解决方案可能会出现问题。